Come scegliere le scarpe da padel (senza farti male)
Le scarpe da padel sono il pezzo più sottovalutato — e quello che ti manda dal fisioterapista se sbagli. Niente scarpe da running (suola alta = caviglie a rischio): nel padel conta la stabilità laterale e la trazione giusta per il tuo campo. Ecco come scegliere.
Il campo decide la suola
È il primo criterio. La suola va abbinata alla superficie:
- Indoor / cristallo → suola liscia o a spina di pesce fitta, massimo grip su moquette.
- Erba sintetica (la più comune) → suola "omni" / mista, l'equilibrio per la sabbia.
- Cemento / outdoor → suola più dura e resistente all'abrasione.
Stabilità laterale prima di tutto
Nel padel ti muovi di lato, freni e riparti di continuo. Servono rinforzi laterali e una tomaia che tenga il piede: una scarpa instabile = distorsioni. Questo conta più dell'estetica.
Ammortizzazione e peso
Se giochi spesso o pesi sulle gambe, cerca buona ammortizzazione (gel/foam). Se vivi di scatti e velocità, premia la leggerezza. È un compromesso: più cuscino = più peso.
Caviglia e tipo di piede
Hai caviglie delicate? Scegli modelli con supporto extra. Piede largo? Verifica la calzata (alcune linee vestono strette). Meglio mezzo numero in più che un dito schiacciato.
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Domande frequenti
Che scarpe usare per giocare a padel?
Scarpe specifiche da padel (o da tennis con suola adatta), con buona stabilità laterale e trazione abbinata al tipo di campo. Evita le scarpe da running: la suola alta espone a distorsioni nei movimenti laterali.
Come scelgo la suola in base al campo?
Indoor/cristallo: suola liscia o a spina di pesce fitta per il grip sulla moquette. Erba sintetica: suola omni/mista per la sabbia. Cemento/outdoor: suola più dura e resistente all'abrasione.
Posso usare scarpe da running per il padel?
No: sono pensate per andare avanti, non di lato. Nel padel servono rinforzi laterali e stabilità; la running aumenta il rischio di infortuni a caviglia e ginocchio.